Tes Tingkat Stres (PSS-10)

Pertanyaan 1 dari 10

Seberapa sering Anda merasa kesal karena sesuatu yang terjadi secara tidak terduga?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 2 dari 10

Seberapa sering Anda merasa tidak mampu mengontrol hal-hal penting dalam hidup Anda?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 3 dari 10

Seberapa sering Anda merasa gugup dan stres?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 4 dari 10

Seberapa sering Anda merasa yakin tentang kemampuan Anda menangani masalah pribadi?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 5 dari 10

Seberapa sering Anda merasa bahwa segala sesuatu berjalan sesuai keinginan Anda?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 6 dari 10

Seberapa sering Anda merasa tidak mampu mengatasi semua hal yang harus Anda lakukan?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 7 dari 10

Seberapa sering Anda mampu mengendalikan hal-hal yang mengganggu dalam hidup Anda?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 8 dari 10

Seberapa sering Anda merasa bahwa Anda menguasai situasi?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 9 dari 10

Seberapa sering Anda merasa marah karena hal-hal di luar kendali Anda?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering

Pertanyaan 10 dari 10

Seberapa sering Anda merasa kesulitan menumpuk sehingga tidak dapat mengatasinya?

Tidak pernah Hampir tidak pernah Kadang-kadang Cukup sering Sangat sering